الموسيقى أثناء القراءة.. عادة ممتعة قد تُربك ذاكرتك وتشتت تركيزك

يحذر خبراء الأعصاب من عادة شائعة بين كثير من الناس، وهي القيام بأكثر من مهمة في الوقت نفسه، مثل الاستماع إلى الموسيقى أثناء القراءة، مؤكدين أن هذا السلوك قد يؤثر على الذاكرة والتركيز على المدى الطويل.

وتشير الدراسات إلى أن الدماغ لا يعالج المهام المتعددة بكفاءة متزامنة، بل يقوم بتبديل الانتباه بينها، ما ينعكس على جودة الفهم والتذكر.

وفق أبحاث علمية، فإن الدماغ عند محاولة التركيز على أكثر من نشاط:

يوزع الانتباه بدل تركيزه

يقلل من قدرة تخزين المعلومات

يضعف الذاكرة العاملة

يزيد احتمالية النسيان والتشتت

وهذا يعني أن ما يبدو “إنتاجية” قد يكون في الواقع فقدانًا لجودة التركيز.

أشارت أبحاث من جامعة ستانفورد إلى أن التعرض لمؤثرات متعددة في نفس الوقت، مثل الموسيقى مع القراءة، قد يجعل استرجاع المعلومات أصعب لاحقًا.

كما وجدت دراسات أخرى أن تعدد المهام يؤثر على قدرة الدماغ في التمييز بين المعلومات المهمة وغير المهمة.

يربط الخبراء بين هذه العادة وبين:

انخفاض التركيز

زيادة التوتر الذهني

ارتفاع معدل الأخطاء

تراجع جودة التعلم والعمل

لكنهم يؤكدون أن التأثير يختلف من شخص لآخر حسب طبيعة المهام.

رغم التحذيرات، يشير الباحثون إلى أن بعض الأنشطة البسيطة قد تُنجز بالتوازي دون تأثير كبير، خاصة إذا كانت غير معقدة أو روتينية.

لكن عند الدراسة أو المهام التي تتطلب فهمًا عميقًا، يُفضّل التركيز على مهمة واحدة فقط.